O Exercício da Velocidade

Caminhe durante vinte minutos, na metade da velocidade que você costuma normalmente andar. Preste atenção a todos os detalhes pessoas e paisagens que estão à sua volta.

A hora mais indicada para este exercício ser realizado é após a almoço. Repetir o exercício durante sete dias.


Fontes: Extraído do Livro - O Diário de um Mago - Autor: Paulo coelho

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